Előfordul, hogy két érzés harcol benned egyszerre: felismerted ugyan a változtatás szükségességét, de elakadtál a megvalósításban. Haladnál, mégis az a megélésed, hogy egy helyben toporogsz. Mennél, de mégsem visz a lábad.

Nem csodálkoznék, ha úgy érzenéd sokszor, hogy az életed hasonló egy zsonglőr mutatványához. Tudod… Amikor egyszerre legalább 8-10 tányért tart mozgásban a pálcákon.

Te is valami ilyesmit csinálsz, amikor próbálsz a napi kihívásoknak eleget tenni. Gondold végig. Hány helyen kell megfeleljél? Hány szerepet töltesz be minden egyes nap? Hány helyről érkeznek feléd elvárások? Mennyi stresszel és feszültséggel jár az, hogy mindenütt egyszerre egy időben akarsz maximálisan teljesíteni?

És, akkor ott vannak még a mélyen megbújó belső érzéseid. Amelyek váratlanul, a tudatalattidból a felszínre törnek: kételkedés, szkepticizmus, önsajnálat, félelmek, aggodalmak, kishitűség.

És ha ez még nem lenne elég, a belső békédet folyamatosan rombolják az esetleges csalódások, sikertelenségek, kudarcok, megbántások.

Ezek alapján nem meglepő, ha azt mondod, stresszes az életed. A képlet pedig az, hogy úgy akarsz változtatni, hogy közben tele vagy visszahúzó, negatív érzésekkel, feszültségekkel.

Ez azonban így nem fog menni. A feszültség kibillent a lelki egyensúlyodból, elveszíted a lelki békédet. Ha nem vagy egyensúlyban, ha odaveszett a lelki állóképességed, mit gondolsz, mennyi erőd, hited marad a változtatáshoz szükséges cselekvésre? Ha  a stressz kikerül az ellenőrzésed alól, egy sor negatív folyamatot indít el és káros hatással lesz az egészségedre, a hatékonyságodra, a boldogságodra, a jól-létedre.

Számtalan kutatás bizonyítja, hogy a modern társadalmakban élő emberek a stresszt tekintik az egészségükre leselkedő legnagyobb kockázatnak. Az Európában és Észak-Amerikában élő felnőttek több mint 50%-a számol be arról, hogy napi szinten kénytelen túl sok stresszt elviselni.

A feszültség felőröl, elveszi az életenergiádat, de csak akkor, ha nem tanulod meg, hogyan fordítsd a javadra a benne rejlő valós potenciált.

Lásd be! Nem fogsz tudni egyről a kettőre jutni, ha úgy akarsz haladni, hogy egyszerre nyomod a gázt és a fékpedált. Ilyen körülmények között csak akkor lehetsz győztes, ha a stresszel úgy tudsz megbirkózni, hogy az többé ne az ellenséged, hanem a barátod legyen!

Bontakoztasd ki a benned rejlő erőt és lehetőségeket azzal, hogy egyszer és mindenkorra leveszed a lábadat a fékről! Hatékony kezelés esetén a stressz ösztönző erőként működik, arra sarkall, hogy képes legyél leküzdeni azokat az akadályokat, amelyek vágyaid és céljaid útjában állnak.